Vous etes plusieur a avoir vécu des émotions cette semaine!! l'entrainement à été intense!!! VOICI UN MOT POUR VOUS ENCOURAGER!!!

If you’re not waking up early to get in that extra run,, not weighing yourself regularly, not eating fruits and veggies, not saying goodbye to the junk food, not working out until every muscle in your body screams, then you’re just not wanting this bad enough yet.
Chaque fois qu'une fille ``crack`` en plein milieu d'un workout et se met a pleurer..... et que apres avoir repris son souffle elle me crie qu'elle veut CONTINUER et RÉUSSIR.... Sa s'appelle de LA FORCE MENTAL.. et perdre deja 5 lbs en 2 sem.. lachez pas girl!! ♥