WORKOUT de la Journée 27 Juin 2012

FOR TIME

750m Row/ 600m Run


5 ROUNDS
10 Push up rings
16 kettlebell swings one hand
20 Vup one leg

750m Row/600m Run

Finisher
20 Back ext
20 burpees deadlift avec Med ball 16/20
20 back ext

horaire/tarifs

QUOTE OF THE DAY by Vanessa Amato. I once met a person who told me " abs are not for women", making this slow me down.... Now i look at my own picture and i motivate myself =)=)=)

ACROBATIE WORKOUT!

SPECIAL!! jai ete faire un <3  WORKOUT D'ACROBATIE <3  cette sem et wow!! jai eu du fun!! je vous amene alors l'insctructeur  pour une class d'ACROBATIE CE JEUDI 21 JUIN 18H!! GRATUIT!! c'est pour tout tout tout les niveaux!! venez essayer!! reservez 514-691-6898 ou sur le tableau au STUDIO!! BON WEEKEND WOMEN!

SPARTAN RACE MISSFIT TEAM!!

APRES ... LETS HAVE FUN

NEED A SHOWER NOW!!!

GOOD JOB GIRLS

HORAIRE

GOT YOUR MISSFIT T-SHIRT!?? :)

venez voir notre kiosque sur st-laurent jusqu'a dimanche

DES SÉANCES À CHAQUE HEURE DE LA JOURNÉE! 514-419-5658 RESERVATION