30 min de workout intense sur l'heure du diner ou apres le boulot!!!¸
Évitez le traffic et soyez plus productif au travail!!
INFORMEZ VOUS AU SUJET DES ___CORPO GAME__ :)
SEANCE OUVERT AUX HOMMES ET AUX FEMMES!!!
Bienvenue sur Notre Blog! Vous pouvez suivre les nouveautés,changements et évènements MissFit ici! INSTAGRAM @MISSFITMONTREAL Welcome to The MissFitMontreal Blog! Here you will be able to follow every update and event about MissFitMontreal!!INSTAGRAM @MISSFITMONTREAL
lundi 30 janvier 2012
FORFAIT CORPO!!
PROFITEZ DES FORFAITS CORPORATIF POUR LES ENTREPRISE DU QUARTIER!!
30 min de workout intense sur l'heure du diner ou apres le boulot!!!¸
Évitez le traffic et soyez plus productif au travail!!
INFORMEZ VOUS AU SUJET DES ___CORPO GAME__ :)
SEANCE OUVERT AUX HOMMES ET AUX FEMMES!!!
30 min de workout intense sur l'heure du diner ou apres le boulot!!!¸
Évitez le traffic et soyez plus productif au travail!!
INFORMEZ VOUS AU SUJET DES ___CORPO GAME__ :)
SEANCE OUVERT AUX HOMMES ET AUX FEMMES!!!
Vous etes plusieur a avoir vécu des émotions cette semaine!! l'entrainement à été intense!!! VOICI UN MOT POUR VOUS ENCOURAGER!!!
If you’re not waking up early to get in that extra run,, not weighing yourself regularly, not eating fruits and veggies, not saying goodbye to the junk food, not working out until every muscle in your body screams, then you’re just not wanting this bad enough yet.
Chaque fois qu'une fille ``crack`` en plein milieu d'un workout et se met a pleurer..... et que apres avoir repris son souffle elle me crie qu'elle veut CONTINUER et RÉUSSIR.... Sa s'appelle de LA FORCE MENTAL.. et perdre deja 5 lbs en 2 sem.. lachez pas girl!! ♥
Chaque fois qu'une fille ``crack`` en plein milieu d'un workout et se met a pleurer..... et que apres avoir repris son souffle elle me crie qu'elle veut CONTINUER et RÉUSSIR.... Sa s'appelle de LA FORCE MENTAL.. et perdre deja 5 lbs en 2 sem.. lachez pas girl!! ♥
dimanche 29 janvier 2012
mercredi 25 janvier 2012
mardi 24 janvier 2012
Le Programme MissFit!
MissFiT est une premiere au Québec! c'est un Concept nouveau et unique d'entrainement pour femme qui utilise la méthode Crossfit combiné avec plusieurs exercices Bootcamp. Il est situé en plein Centre-Ville au 3655 st-laurent! (metro sherbrooke ou St-laurent) C'est une communauté ou les femmes s'encouragent et s'entraident à se surpasser à l'entrainement! Les séances sont adaptés pour chacune d'elle, il vous permet de vivre un entrainement intense, d'avoir des résultats rapidement en un court lapse de temps. Les séances se font en petit groupe de 2 à 8 personnes à chaque heure de la journée, l'approche est personnalisé pour chaque personnes, et dure de 20 à 30 min.
Ce qui nous différencie!
l'entraineur fait un approche personalisé pour chaque femme. Vous pouvez aller à vôtre rythme, remplacer certains exercices par les variantes proposées et progresser tranquillement vers les mouvements les plus complexes.¸De plus, Vous avez la chance d'avoir un suivi chaque semaine avec l'entraineur pour atteindre votre objectif (perte de poid, performance, mise en forme).
MissFit est pour les femmes qui aime se surpasser, qui on de la ''Drive'', qui adore les défis. Se sont des femmes de performance, de persévérence, forte d'esprit et qui ont envie d'atteidre leur objectifs !!
LES HOMMES! Au Studio c'est la femme qui fait la loi, Or vous avez la chance de pouvoir venir vous entrainer à l'extérieur des heures des séances MissFit avec un entraineur performant! Les entrainements sont Mix, beaucoup plus intense et combiné de la méthode Crossfit et Bootcamp!! Vos performances et vôtre temps sont mesuré!! Venez voir c'est quoi un VRAI workout!!!
514-691-6898
samedi 14 janvier 2012
VOICI DES MUFFINS NOURRISSANT, DÉLICIEUX, FAIBLE EN CALORIE ET SANTÉ :)
SAVIEZ-VOUS QU'UN MUFFIN CHEZ TIM HORTONS OU AUTRES RESTAURATIONS CONTIENT J'USQU'A 600 CALORIES?? voici une recette de délicieux muffins à 120 CALORIES :)
